Dit is een intensieve massage om de doorbloeding van de spieren te verbeteren en om ervoor te zorgen dat de afvalstoffen snel worden afgevoerd. Sportmassage helpt het lichaam te herstellen en draagt bij aan betere prestaties. Sportmassages worden ook preventief gebruikt om blessures te voorkomen. Heb je al last van een blessure, dan zorgt een sportmassage voor sneller herstel. Je kunt deze massage ook toepassen aan het begin van een trainingstraject OF enkele dagen vóór/ná een flinke inspanning.